随着父母的慢慢变老，他们的体质开始下降，骨骼也逐渐疏松、退化，因此对于生活的舒适度要求变高。尤其是床垫的选择很重要，那么中老年人如何选购床垫呢？

老人床垫宜硬不宜软。根据老人的睡眠习惯和生理特征，床垫选择宜硬不宜软。太软的床，人体体重的压迫会使床中间低、周围高，影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

身体曲线和床垫吻合。让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

床垫长度需比人体长20厘米。在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时，应该将个人身高再加上20厘米为*适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。

经常翻转、定期清理。新床垫在购买使用的*年，每2～3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。不要经常坐在床的边缘，因为4个角*脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。

中老年人床垫购买需看品牌。建议购买品牌床垫，其材料、质量、弹簧支撑性都较好。而且，要注意看注册商标、产地、厂名、合格证等一些比较细节又很重要的东西。