软床PK硬床

软床好还是硬床好?这是消费者购买床垫时不得不考虑的一个问题。国内针对床垫与睡眠关系的研究不多,更多的科研还得求之于外国研究。来自杜克大学的一项针对128人、16366夜的研究表明,床垫的微小变化会改变受试者的睡眠时间和质量以及第二天的疼痛感。美国一个医疗机构关于软硬床的调查研究发现,睡在硬床上的人,每晚的平均翻身次数大约在70至80次之间;而睡在一张舒适的软床上,平均的翻身次数降到20次以下,接近3倍的数据差。如果说每一次翻身的时间差是两分钟的话,意味着睡不舒适的硬床比睡在舒适的软床上,深睡眠时间足足少了2小时